در افراد سالم، زمزمه کردن به طور چشمگیری میزان اکسید نیتریک آزاد شده در هنگام بازدم را افزایش می‌دهد.

دویدن و سایر تمرینات قلبی-عروقی همچنین می‌توانند رشد رگ‌های خونی جدید را تحریک کرده، سلول‌های مغزی جدید تولید کنند.

ترکیبات مولکولی موجود در قهوه بر سازوکارهایی تأثیر می‌گذارند که با فرآیندهای پیری مرتبط هستند و به کُند شدن این…

هر وقت صدای تنفس فردی به‌گونه‌ای بود که انگار برای نفس کشیدن بسیار تلاش می‌کند، بدانید که او در خطر مرگ قرار دارد.

افراد مبتلا به دیابت باید گوشت بدون چربی را انتخاب کنند تا مصرف چربی‌های ناسالم را محدود کنند.

یکی از مهم‌ترین عوامل موثر در پیری، پدیده‌ای به نام استرس اکسیداتیو است. در بدن ما مولکول‌هایی به نام رادیکال‌های آزاد…

دکتر نسرین بعیری، متخصص طب سنتی در برنامه انارستان شبکه افق در مورد اینکه ریزش مو تا چه حد طبیعی است و چه طور می‌توان…

همه‌ساله با رسیدن فصل سرما بیماری‌های فصلی همچون سرماخوردگی شیوع پیدا می‌کند. از این‌رو رعایت توصیه‌های ایمنی و…

دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران در رابطه با تاثیر داروهای لاغری بر چاقی افراد توضیح داد.

یک پژوهش روی موش‌ها انجام شده است، اما اگر نتایج آن برای انسان‌ها نیز صادق باشد، احتمال ایجاد بحران‌های سلامت…

سیب‌زمینی حاوی ویتامین B۶ است؛ این نوع ویتامین به تولید گلبول‌های قرمز و انتقال‌دهنده‌های عصبی کمک می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۶ نیز برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند.