برای ورزش کردن همیشه به باشگاه و وسایل ورزشی حرفه‌ای نیازی نیست گاهی با چند ترفند راحت می‌توان در خانه به راحتی ورزش کرد

متخصص مغز و اعصاب معتقد است اگر عطسه بسیار شدید باشد مکن است به‌ طور موقت باعث افزایش فشار مغزی شود

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف کره می‌تواند خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد

با رعایت چند نکته دندان سالم‌تری داشته باشید.

مصرف منظم میوه، باعث شادابی پوست، تنظیم دستگاه گوارش و از همه مهم تر سلامت قلب می‌شود. از این 7 میوه مغذی غافل نشوید.

غذاهای مناسب افراد دیابتی باید فیبر زیاد، چربی و نمک کمتری داشته باشند

با رعایت این چند نکته قندخون‌تان را کنترل کنید.

کیسه‌های فریزر و کیسه‌های زیپ دار به لحاظ ساختاری هیچ تفاوتی با یکدیگر ندارند، اما کدام یک از نظر سلامتی برای نگهداری…

یکی از بهترین راهکارهای کنترل اضطراب در افراد ورزش کردن است؛ حقیقات نشان داده است یوگا اثرات ضد اضطرابی دارد

این دو میوه برای سلامتی و شادابی پوست، بسیار موثر است.

تخم‌مرغ به دلیل داشتن پروتئین بالا یکی از بهترین منابع غذایی برای سالمندان به حساب می‌آید

جگرخام نه تنها برای کم خونی مفید نیست، بلکه باکتر‌های گرما ندیده، باعث تشدید بیماری در انسان می‌شود.