کالری شیرینی دانمارکی چقدر است؟

تریبون اقتصاد- شیرینی دانمارکی، با بافت چندلایه ترد و طعم شیرین و دلپذیرش، یکی از محبوب‌ترین شیرینی‌ها در سراسر جهان است. این شیرینی که اغلب با انواع کرم، میوه یا مغزها پر می‌شود، انتخابی عالی برای صبحانه یا یک میان‌وعده دلچسب در کنار چای یا قهوه به شمار می‌رود.

به گزارش مجله اکالا، در این مطلب به بررسی میزان کالری شیرینی دانمارکی و ارزش غذایی آن خواهیم پرداخت.

شیرینی دانمارکی چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در شیرینی دانمارکی به شرح زیر است:

1 عدد شیرینی دانمارکی: 129.5 کالری

100 گرم شیرینی دانمارکی: 370 کالری

ارزش غذایی شیرینی دانمارکی

در هر ۱۰۰ گرم شیرینی دانمارکی حدود ۳۷۰ کالری انرژی نهفته است. این شیرینی خوشمزه همچنین حاوی ۵۸.۱ گرم کربوهیدرات، ۶.۲ گرم پروتئین، ۱۲.۷ گرم چربی و ۱.۲ گرم فیبر می‌باشد. این اعداد نشان می‌دهند که شیرینی دانمارکی علاوه بر انرژی بالا، ترکیبی از مواد مغذی ضروری را نیز در خود جای داده است؛ هرچند مصرف متعادل آن توصیه می‌شود.

اگر به دنبال حفظ وزن یا کاهش کالری دریافتی روزانه خود هستید، می‌توانید آن را به عنوان یک دسر گهگاهی در نظر بگیرید و یا به دنبال جایگزین‌های سالم‌تری با کالری کمتر باشید. به یاد داشته باشید که کلید یک رژیم غذایی سالم، تنوع و اعتدال است.