کمبود ویتامین B12 می‌تواند مجموعه‌ای از علائم روانی و جسمی ایجاد کند
ویتامین
-
-
در این مطلب بهترین خوراکی های حاوی ویتامین سی معرفی می شوند
-
هایپرکلسمی به معنای سطح بالای کلسیم در خون است و به عنوان نوعی مسمومیت با ویتامین D شناخته می‌شود
-
افرادی که هندوانه مصرف می‌کنند، ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری دریافت کرده و در عین حال قند و چربی اشباع…
-
در صورت تمایل به مصرف مکمل ها، ابتدا لازم است با پزشک خود مشورت کنید
-
ویتامین C با تسهیل فرایند حذف متیلاسیون DNA می‌تواند به تکثیر سلولی کمک و روند پیرشدن پوست را برعکس کند
-
کم خونی، مشکلی رایج در حوزه سلامت جهانی است، اما شیوع کم خونی در زنان به شکل قابل توجهی بیشتر از مردان گزارش می‌شود.
-
جوانه ماش، بهترین دارو برای گوارش است.
-
با اضافه کردن این مواد معدنی به روتین روزانه خود، می‌توانید حافظه و تمرکزتان را افزایش دهید.
-
ویتامین‌های D، A، C و B، به سلامت گوارش کمک می‌کند
-
با بالا رفتن سن و کم شدن ویتامین های لازم در بدن، کم کم پوکی استخوان و پا درد به دنبال سالمندان می‌آید، در این گزارش…
-
خشک کردن توت یادآور سنتی قدیم است، با نزیدک شدن به فصل توت، در این گزارش بخوانید چگونه باید توت را بدون سیاهی خشک کرد
-
ماساژ دادن نوزاد با روغن زیتون، یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای حفظ سلامت او و تقویت پیوند عاطفی میان والد و…
-
ویتامین B۱ یکی از مواد مغذی حیاتی است که بدن قادر به ذخیره‌سازی آن نیست و نیاز به دریافت روزانه دارد. کمبود ویتامین B۱…
-
انتخاب تغذیه مناسب در محیط کار نه تنها از اضافه وزن و بیماری‌های مزمن پیشگیری می‌کند، بلکه سطح انرژی و تمرکز شما را در…