گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. برگ های این گیاه به عنوان تصفیه کننده خون…
ویتامین
-
-
مغز شما درست مانند بدن، برای بهترین عملکرد خود به سوخت مناسب نیاز دارد. خوشبختانه، برای تیز نگه داشتن آن به مکمل‌های…
-
ویتامین B3 که نیاسین هم نامیده می‌شود، نقشی مهم در سلامت پوست ایفا می‌کند.
-
۵ ویتامین مهم که نبود یا کمبودشان می‌تواند باعث کاهش انرژی و احساس خستگی در شما شود.
-
با اینکه نارنگی میوه‌ای پرطرفدار است؛ ولی معمولاً از خواص آن آگاه نیستیم. در این گزارش می‌خواهیم از فواید بسیار نارنگی …
-
پریدن ناگهانی به یک رژیم کاملاً وگان می‌تواند فشار زیادی ایجاد کند و منجر به خستگی و ناامیدی شود. در عوض، به‌صورت…
-
بسیاری از افراد که در شیفت‌های شبانه کار می‌کنند، ممکن است خواب کافی نداشته‌باشند و دچار دشواری‌هایی برای حفظ سلامتی…
-
ویتامین K یکی از کمتر شناخته شده‌ترین ویتامین‌هاست یک راه ساده برای تناسب اندام، افزودن غذاهای سرشار از مواد مغذی به…
-
مصرف بیش از حد برخی از ویتامین‌ها می‌توانند به سیستم قلبی عروقی آسیب بزنند.
-
همه شنیده‌ایم که اگر بسیاری از میوه‌ها را با پوست بخوریم فواید بیشتری برای بدن دارد؛ چراکه بخش زیادی از ویتامین‌ها و…
-
تمامی میوه‌ها حاوی قند هستند اما در برخی از آنها میزان بالاتری از این ماده وجود دارد. مصرف میوه روشی سالم برای افزودن…
-
تمامی میوه‌ها حاوی قند هستند اما در برخی از آنها میزان بالاتری از این ماده وجود دارد. مصرف میوه روشی سالم برای افزودن…
-
گیاه شبدر که با اسم‌های دیگر مانند شبدر سه‌برگ، ذرق، شرویت و ادقوقو شناخته می‌شود، دارای ترکیبات مغذی و ارزش غذایی…
-
افرادی که گروه خونی آنها O است دارای ویژگی‌های سلامتی منحصر به فردی هستند و به تبع باید برای حفظ سلامتی خود از برنامه…
-
برای آنکه چربی های شکم تان سریع تر بسوزد، در تعطیلات نوروز با خیال راحت آجیل بخورید.