اگر پوست خشکی دارید، ممکن است علت آن کمبود ویتامین A، آهن، ویتامین B، ویتامین سی، ویتامین E، کلاژن، ویتامین دی، امگا ۳ …
ویتامین
-
-
متخصصان می‌گویند کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند آسیب جدی به سیستم عصبی وارد کند.
-
هر ماده معدنی یا مغذی، باید به میزان مناسب مصرف شود.
-
یکی از ویژگی‌های شناخته شده ویتامین c تاثیر بر فرایند ساخت کلاژن و افزایش تولید آن است.
-
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی…
-
پیازچه حاوی ترکیبات گوگردی است که نقش مهمی در کاهش سطح قند خون ایفا می‌کنند. این ترکیبات توانایی بدن در تولید انسولین…
-
فلفل دلمه‌ای جزو سبزیجاتی است که مصرف آن فواید و خواص بی نظیری برای اعضای بدن به همراه دارد.
-
ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند، نقش مهمی در حفظ سلامتی و زیبایی پوست دارد. این ویتامین در تولید کلاژن و…
-
زوال عقل عروقی، نقص شناختی خفیف (MCI) و مه مغزی مزمن از مشکلاتی‌اند که با تغذیه نادرست تشدید می‌شوند، اما با تأمین…
-
اگرچه موز با داشتن پتاسیم و سایر ویتامین‌ها مفید بوده و سردرد را کاهش می‌دهد اما روی برخی بالعکس عمل کرده و باعث سردرد…
-
در کنار سایر عادات سالم اعم از تغذیه متعادل، خواب کافی و ورزش روزانه، مصرف برخی ویتامین‌ها نیز در افزایش طول عمر و…
-
درخت زیتون وووس یکی از کهن‌ترین درختان زیتون در جهان است که قدمت آن بین ۲,۰۰۰ تا ۴,۰۰۰ سال برآورد می‌شود. اگر سن آن به…
-
دانشمندان در پژوهش بالینی جدیدی دریافتند مصرف ویتامین دی با دوز بالا می‌تواند فعالیت بیماری ام‌اس را کاهش دهد.
-
ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن شما ضروری هستند، ضمن اینکه دریافت آنها در حد میزان توصیه‌شده از طریق رژیم غذایی سالم و…
-
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی کاهش می‌یابد و احتمال افزایش وزن بیشتر می‌شود و نیز خطر ابتلا به…