ویتامین D برخلاف نامش یک ویتامین نیست بلکه یک هورمون یا پروهورمون است.
سلامتی
-
-
گروه خونی شما فقط بر خطر ابتلا به عفونت تاثیر نمی‌گذارد؛ برخی از گروه‌های خونی نیز با شرایط خاصی مانند بیماری قلبی…
-
پوست بدن ما با افزایش سن چربی خود را از دست می‌دهد؛ از سن ۴۰ سالگی به بعد پوست ما کم کم خشک و تیره می‌شود.
-
استامینوفن برای تسکین موقت درد و تب خفیف تا متوسط استفاده می‌شود.
-
یکی از وظایف اصلی کلیه، این است که مایع اضافی را به شکل ادرار از بدن خارج کند.
-
لذت بردن از غذا باعث تحریک ترشح «دوپامین» در مغز می‌شود.
-
به گفته محققان، پیاده‌روی روزانه می‌تواند باعث کاهش میزان افسردگی شود.
-
حافظه ما یک مهارت است و مانند سیار مهارت‌ها، می‌توان آن را با تمرین و عادات کلی سالم بهبود بخشید.
-
خوردن غذاهای بودار، به‌ویژه سیر و پیاز، هم در بدبو شدن نفس‌تان نقش مهمی بازی می‌کند.
-
یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان داد که غذاهای حاوی حدود ۱۰ گرم چربی ممکن است جذب ایده آل ویتامین D را پشتیبانی کنند.
-
کمبود ویتامین B باعث بروز عصبانیت و بی‌خوابی‌شود.
-
مصرف برخی از خوراکی‌ها در بروز سردرد نقش دارند.
-
پژوهشگران تاکید می‌کنند که برخی از اثرات ورزش بر مغز ماندگاری بیشتری دارند.
-
ترکیب تی آر ایکس با تغذیه سالم و ورزش‌های هوازی می‌تواند به مدیریت بهتر کبد چرب و ارتقای کیفیت زندگی کمک کند.
-
با گنجاندن این دمنوش‌های گیاهی در روتین شبانه‌ی خود، می‌توانید به جنگ بی‌خوابی رفته و خوابی آرام و لذت‌بخش را تجربه…