سه دمنوش برای کاهش استرس و اضطراب از نگاه طب سنتی

تریبون اقتصاد_دکتر مریم منفرد، پزشک متخصص طب سنتی، می‌گوید: اغلب ما در زمان وقوع رخدادهای غیرمترقبه و غیرمنتظره و یا در زمانی که دچار ترسی در وجودمان می‌شویم، تجربه تکرر ادرار را داریم. معمولا ترس زیاد باعث ضعیف شدن کلیه‌ها می‌شود و باید در این مواقع از تقویت‌کننده‌های کلیه استفاده کنیم.

مقویات قلوه‌ها

به گزارش خبرآنلاین،انجیر، توت، مویز، انگور و نارگیل از جمله میوه‌هایی هستند که سبب تقویت کلیه‌ها می‌شود. راهکار دیگر برای مقابله با این معضل استفاده از نقاط طب سوزنی در قسمت بالای قوزک داخلی پاست. ماساژ و روغن‌مالی تقریبا چهار انگشت بالاتر از قوزک داخلی باعث تقویت کلیه می‌شود. فقط افراد باردار نباید این نقطه را دستکاری کنند. همچنین می‌توانید روی یک صندلی بنشینید و قسمت انتهای پاشنه را با ضربه‌های آرام به زمین بکوبید. روزی دو بار و هر بار ۳۰ ضربه می‌تواند موثر واقع شود.

سه دمنوش ضد استرس

دکتر منفرد مصرف سه دمنوش ضداسترس را برای این روزها توصیه می‌کند:

دمنوش اسطوخودوس؛ یک قاشق مرباخوری همراه با لیمو عمانی در یک لیوان آب.

دمنوش گل گاو زبان؛ یک قاشق غذاخوری همراه با یک بند انگشت سنبل الطیب و یک عدد لیمو عمانی در یک لیوان آب.

دمنوش بادرنجبویه؛ یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب. خوردن و بوئیدن گلاب نیز اثرات ضد استرس دارد.

فالوده سیب معجون ضد استرس

یک خوراکی ضد استرس دم دستی که برای کوچک و بزرگ مناسب است، فالوده سیب است. برای هر نفر، یک تا دو عدد سیب پوست کنده گلاب، دو تا سه قاشق عسل یا شکر، یکی دو قاشق اگر عرق‌هایی مثل بیدمشک و بهارنارنج دارید و یک قاشق چایخوری تخم خرفه. در استرس زیاد تخم شربتی اضافه کنید و میل کنید. این معجون، ضد استرس، مقوی قلب و معده و دفع کننده سموم از بدن است.

یک درمان سریع و راحت برای حملات پانیک و ترس و اضطراب ناگهانی هم بادکش کتف است. بوییدن و خوردن گلاب، بوییدن عطر اسطوخودوس و خوردن دمنوش آن، دمنوش نعنا و دمنوش چای کوهی نیز بسیار کمک کننده است.