برای آنکه چربی های شکم تان سریع تر بسوزد، در تعطیلات نوروز با خیال راحت آجیل بخورید.

تجزیه‌وتحلیل داده‌های تلفیقی از نتایج تحقیقات موجود نشان می‌دهد که روش‌های آرام‌سازی ممکن است به کاهش فشار خون بالا…

تغذیه در بیماری آرتروز مانند همه‌ بیماری‌های دیگر اهمیت زیادی دارد و نمی‌توان این اصل را کتمان کرد. برای کسی که با…

او خودش را در آینده تصور می‌کند: پیر، ثروتمند، با زندگی‌ای آرام در عمارت یا ویلایی دل‌خواه. سپس فکر می‌کند که این…

پزشکان معتقدند قرص‌های اورژانسی تنها باید در موارد کاملاً اضطراری و نهایتاً دو تا سه بار در سال مصرف شوند، زیرا…

یک مطالعه جدید نشان می دهد که مراحل خاصی از خواب- خواب عمیق و خواب رویایی- به سلامت مغز کمک می کند تا با خطر ابتلا به…

در دنیای امروز، اعطای پول‌توجیبی به فرزندان موضوعی چالش‌برانگیز است. آیا پول‌توجیبی به آن‌ها کمک می‌کند ارزش پول را…

«معنای زندگی» یکی از بزرگ‌ترین پرسش‌هایی است که بشر از دیرباز تا به امروز با آن دست و پنجه نرم کرده است. این سؤال در…

گنجاندن یک روتین ۱۰ دقیقه‌ای یوگا در برنامه صبحگاهی‌تان، راهی ساده و در عین حال مؤثر برای آرام‌سازی ذهن، افزایش انرژی…

بعضی از دهن‌بین‌ها اختلال شخصیت وسواسی دارند.

سردرد، بیماری ناتوان‌کننده و عذاب‌آوری است که تقریبا همه مردم زمانی به آن گرفتار شده‌اند. این درد معمولا نواحی مختلف…

یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی‌ها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است به طوریکه خیلی از افراد این…