مصرف تخمه کدو تنبل موجب بهبود کیفیت خواب، بهبود عملکرد مغز، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت روده می‌شود.
خواب
-
-
تحقیقات جدید نشان داده‌اند که تأخیر در وارد شدن به مرحله خواب REM می‌تواند یک علامت هشدار اولیه از بیماری آلزایمر…
-
سال‌هاست که مردم مصرف چای سبز را با مدیریت و کاهش وزن مرتبط می‌دانند. برخی مطالعات این مسئله را تأیید می‌کنند و نشان…
-
چای سبز، که به دلیل خواص متابولیسم‌افزای خود شناخته شده، در سال‌های اخیر به یکی از نوشیدنی‌های محبوب برای کاهش وزن…
-
قیمت سیمان امروز چهارشنبه 17 بهمن 1403 اعلام شد. در حال حاضر بازار منجمد شده و محصولات بدون تغییر عملکرد به کار خود…
-
آیا تا به حال چیزی در مورد چربی سوزی غیرفعال به گوشتان خورده است؟ وقتی صحبت از کاهش وزن در حالت خواب به میان می‌آید،…
-
بدن ما برای بازسازی به خواب نیاز دارد. هورمون های استرس مانند کورتیزول تجزیه شده و سطح قند خون تثبیت می شود. همه اینها…
-
چای سبز تنها یک نوشیدنی نیست؛ بلکه یک سبک زندگی سالم است. با این حال، نباید انتظار معجزه داشت. بهترین تأثیر چای سبز…
-
تقریبا ۶؛ این نمره‌ای است که ۲۷۶۳ بنگاه به محیط کسب‌وکار کشور داده‌اند. این عدد هرچقدر به ۱۰نزدیک‌تر باشد نشان‌دهنده…
-
اگر احساس می کنید حافظه‌اتون ری‌استارت شده و همه مطالب را فراموش کردید، ناامید نشوید و به دنبال راهکار بروید، در این…
-
تکنیک غوطه‌ور شدن در آب سرد به طور چشمگیری در بین ورزشکاران و افرادی که می‌خواهند سلامتی خود را حفظ کنند، محبوب است.…
-
تنها ۰.۶ درصد افرادی که سابقه ابتلا به کوویدــ۱۹ نداشتند، به سندرم خستگی مزمن مبتلا شدند.
-
چرا سهم پایتخت از تیراژ خانه‌‌‌سازی در کشور به «پایین‌‌‌ترین» سطح از سال ۹۰ رسید؟
-
برای اطمینان از اینکه سروتونین و ملاتونین بدن شما پیوسته تامین می‌شود، باید در طول روز غذا‌های غنی از تریپتوفان مصرف…
-
به نظر می‌رسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه می‌خورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز بستگی دارد.…