برخی منابع، حرکات یوگا را نه ورزش، بلکه اعمال عبادی در آیین هندو میدانند که برای نیایش خدایان طراحی شدهاند.
برخی منابع، حرکات یوگا را نه ورزش، بلکه اعمال عبادی در آیین هندو میدانند که برای نیایش خدایان طراحی شدهاند.
تجزیهوتحلیل دادههای تلفیقی از نتایج تحقیقات موجود نشان میدهد که روشهای آرامسازی ممکن است به کاهش فشار خون بالا…
گنجاندن یک روتین ۱۰ دقیقهای یوگا در برنامه صبحگاهیتان، راهی ساده و در عین حال مؤثر برای آرامسازی ذهن، افزایش انرژی…
خستگی بهاری یک حالت خلقی گذرا و طبیعی است که اغلب در قالب علائم جسمانی و گاهی علائم روانی ظاهر میشود؛ کمبود انرژی،…
آیا خستگی مداوم زندگی شما را مختل کرده است؟ احساس میکنید حتی بعد از خوابی طولانی باز هم خستهاید؟ آیا انرژی کافی برای…
بدن ما برای بازسازی به خواب نیاز دارد. هورمون های استرس مانند کورتیزول تجزیه شده و سطح قند خون تثبیت می شود. همه اینها…
کاهش تستوسترون که به عنوان هیپوگنادیسم نیز شناخته میشود، در صورتی که به آن توجه نشود، ممکن است بهطور چشمگیری کیفیت…
تجربه انسان از زمان، مفهومی ذهنی و وابسته به شرایط مختلف است. این مقاله به بررسی دلایل علمی و روانشناختی این پدیده و…
سیستم هوش مصنوعی Aeke k۱ با ارائه تمرینات ورزشی شخصیسازی شده در خانه، جایگزینی مقرون به صرفهتر برای مربیان شخصی…
اگر به طور منظم پیلاتس را تمرین کنید، متوجه تغییراتی در زندگی روزمره خود خواهید شد. مثلا شما ناگهان باید آینه عقب خود…