ورزش‌های مقاومتی با تحریک استئوبلاست‌ها (یاخته‌های استخوان‌ساز) و افزایش تراکم معدنی استخوان، نقش مهمی در پیشگیری از…
ورزش روزانه
-
-
پلیس هند از شناسایی و بازداشت مظنون اصلی مرگ فوجا سینگ، پیرترین دونده ماراتن جهان، منجر شد
-
برای ورزش کردن همیشه به باشگاه و وسایل ورزشی حرفه‌ای نیازی نیست گاهی با چند ترفند راحت می‌توان در خانه به راحتی ورزش کرد
-
طبق تحقیقاتی متوجه شدند که پزشکان می‌توانند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را ۱۶ سال قبل از بروز علائم، به طور دقیق…
-
در کنار سایر عادات سالم اعم از تغذیه متعادل، خواب کافی و ورزش روزانه، مصرف برخی ویتامین‌ها نیز در افزایش طول عمر و…