برای ورزش کردن همیشه به باشگاه و وسایل ورزشی حرفه‌ای نیازی نیست گاهی با چند ترفند راحت می‌توان در خانه به راحتی ورزش کرد
ورزش روزانه
-
-
طبق تحقیقاتی متوجه شدند که پزشکان می‌توانند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را ۱۶ سال قبل از بروز علائم، به طور دقیق…
-
در کنار سایر عادات سالم اعم از تغذیه متعادل، خواب کافی و ورزش روزانه، مصرف برخی ویتامین‌ها نیز در افزایش طول عمر و…