نفخ شکم

• 
  راهکار طلایی برای خلاص شدن از نفخ شکم!

  از دلایل نفخ شکم می‌توان به بلعیدن هوا، یبوست، رفلاکس معده به مری یا پرخوری اشاره کرد

• 
  بهترین زمان نوشیدن آبلیمو برای کاهش نفخ مشخص شد

  لیمو، به کاهش التهاب و ناراحتی در دستگاه گوارش کمک کند.

• 
  راهکارهای کاهش نفخ شکم

  نوشیدن بیش از اندازه مشروبات الکلی باعث بروز یبوست می‌شود و در نتیجه فرد احساس نفخ و سنگینی می‌کند.