گوشت گوسفند ضمن آنکه مناسب ترین گوشت برای انسان است، باعث تقویت قوای انسان شده و خونسازی می کند. همچنین موجب تقویت…
روغن زیتون
-
-
برای داشتن یک زندگی سالم، لازم نیست از غذاهای محبوبتان بگذرید، بلکه کافی است تعادل، آگاهی و لذت را در کنار هم حفظ کنید.
-
تغذیه در بیماری آرتروز مانند همه بیماری‌های دیگر اهمیت زیادی دارد و نمی‌توان این اصل را کتمان کرد. برای کسی که با…
-
درخت زیتون وووس یکی از کهن‌ترین درختان زیتون در جهان است که قدمت آن بین ۲,۰۰۰ تا ۴,۰۰۰ سال برآورد می‌شود. اگر سن آن به…
-
برخی مواد غذایی هستند که مصرف آن‌ها مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود، در این مطلب به این مواد غذایی اشاره شده است. …
-
میانسالی دوره‌ای است که بدن دیگر مانند جوانی توانایی ترمیم سریع خود را ندارد، اما با رعایت چند توصیه کلیدی می‌توان این…
-
کاهش وزن تنها با استفاده از یک رژیم غذایی به دست نمی‌آید بلکه برخی عادات رفتاری در کاهش وزن نقش دارند.
-
در این ویدئو یک آشپز ایتالیایی با مواد اولیه شامل: 6 عدد ران مرغ، 300 گرم قارچ، یک عدد پیازچه، یک حبه سیر، نمک، فلفل،…
-
درمان های استاندارد برای واریس تنها شامل مداخلات پزشکی و جراحی می شود. اما تجربه و برخی از تحقیقات نشان داده اند که با…
-
اگر مدام احساس ضعف می‌کنید و قصد روزه گرفتن دارید، تا انتهای این مطلب همراه ما باشید. غذاها و خوراکی‌هایی که در ادامه…
-
مصرف بیش از حد روغن زیتون موجب بروز مشکلات قلبی، کاهش قابل‌توجه قند خون و بروز مشکلات گوارشی می‌شود.
-
خواب طولانی در افراد میانسال خطرات بیشتری نسبت به جوان‌ترها دارد. چون با افزایش سن، بدن تغییرات فیزیولوژیکی را تجربه…
-
پاستای سیر و رزماری با ترکیب گوشت و پنیر خامه ای یک طعم متفاوت و بی نظیر است که تا به حال تجربه نکردیده اید. امروز با…
-
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند…
-
مطالعات نشان می‌دهد زوال شناختی در کسانی که به طور متوسط روزانه حداقل یک وعده سبزیجات می‌خورند، در مقایسه با افرادی که…