خشم فقط یک احساس نیست و اثرات جدی بر جسم و روان می‌گذارد.به دنبال راه‌های سالمی برای مدیریت خشم و استرس خود باشید تا…
روحی و روانی
-
-
به گفته یک متخصص فیزیولوژی، شاید یکی از دلایلی که مغز از دیدگاه اطبای سنتی سرد و تر است، این باشد که ظرفیت تحمل و…
-
در ایام تعطیل تماشای این پنج سریال فوق‌العاده درام را از دست ندهید.
-
پیشکسوت آبی پوشان اعتقاد دارد کار این تیم در دیدار برگشت برابر النصر سخت است چرا که رونالدو هم به ترکیب اضافه می شود…
-
رئیس پلیس راهور فراجا از کاهش وقفه زمانی برای صدور گواهینامه‌های رانندگی خبر داد و شرایط جدید صدور گواهینامه را اعلام ک…
-
آیا تا به حال بدون دلیل مشخصی احساس غمگینی کرده‌اید؟ مثلا به هر چیزی که تا به حال آرزو کرده‌اید دست یافتید، اما هنوز…
-
اگر به فکر بهبود روابطه دوستانه خود هستید بهتر است این سوالات را از خود بپرسید و با دقت جوابشان را بررسی کنید.
-
خواب از ساعت ۹ شب تا ۳ صبح بهترین ساعات خواب از نظر طب سنتی است که بیشترین گرمی و انرژی را به فرد می‌دهد و تمرکز…