یک متخصص تغذیه گفت: روزه‌داران در سحر یک صبحانه کامل شامل غلات، لبنیات یا پروتئین‌هایی مانند تخم‌مرغ مصرف کنند.
تغذیه
-
-
خرما منبعی از مواد مغذی ضروری از جمله فیبر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین‌ها است. این مواد مغذی برای بازسازی سطوح انرژی و…
-
مصرف قهوه برای بیماران مبتلا به کبد چرب مفید است.
-
مدیرکل فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، در خصوص محافظت از پوست در ایام روزه داری، نکاتی را متذکر شد.
-
رئیس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مهمترین توصیه متخصصان طب ایرانی به روزه‌داران این است…
-
چای، نوشیدنی محبوب ایرانی‌ها، در ماه رمضان هم جایگاه ویژه‌ای دارد. اما آیا مصرف آن تشنگی را تشدید می‌کند یا روزه‌داری…
-
متخصص تغذیه با هشدار درباره خواب بلافاصله پس از افطار و سحر، گفت این کار می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی نظیر رفلاکس…
-
«شاخص گلیسمی آووکادو فقط ۵ است و به طور فوق‌العاده‌ای آرام هضم می‌شود و انرژی ثابتی فراهم می‌کند، بدون اینکه به افزایش…
-
«داروخانه‌ها تنها مراکز مجاز برای عرضه این محصولات هستند و مردم باید از خرید مکمل‌ها از مراکز نامعتبر خودداری کنند.…
-
همزمان با شروع ماه مبارک رمضان و روزه‌داری، سیستم تغذیه‌ای بدن دچار تغییراتی می‌شود که بهتر است نکاتی را در همین…
-
انتخاب درست غذاها در سحر و افطار می‌تواند از ضعف، تشنگی و افت قند خون جلوگیری کرده و روزه‌داری را آسان‌تر کند. با…
-
برای جلوگیری از این وضعیت و بهبود سلامت موها، لازم است علت‌های اصلی ایجاد این مشکل را شناسایی کنید و یک روتین مناسب…
-
اخبار مربوط به سیرِ نیم‌میلیونی و شیر الاغ ۸۰ میلیونی در روز‌های اخیر سر و صدای زیادی به‌پا کرده‌اند، اما ...
-
«قیمت غذا در این رستوران‌ها با همان مبنای رستوران‌های دولتی که دانشگاه‌ها اداره می‌کردند، محاسبه و اعلام می‌شود. همان…
-
برخلاف باورهای قدیمی، آجیل‌ها می‌توانند هم‌پیمان شما در مسیر کاهش وزن باشند، به شرطی که با دقت و در اندازه مناسب مصرف…