اضطراب

• 
  هفت راه حل بدون خرج برای فرار از اضطراب

  با این 7 ترفند ترس و اضراب را از خود دور کنید.

• 
  ۱۳ ترفند برای جنگ با اضطراب؛ از ورزش و مدیتیشن تا ژورنالینگ

  یکی از بهترین راهکارهای کنترل اضطراب در افراد ورزش کردن است؛ حقیقات نشان داده است یوگا اثرات ضد اضطرابی دارد

• 
  بهترین دمنوش گیاهی برای ریشه‌کن کردن اضطراب

  گل راعی، دمنوشی مناسب برای درمان افسردگی و اضطراب است.