تریبون اقتصاد_نسیم بهشتی افزود: در روزهای پرتنش از مصرف این غذاها خودداری کنید: به گزارش بهداشت نیوز، غذاهای سرخکرده و چرب باید محدود شوند، چرا […]
تریبون اقتصاد_نسیم بهشتی افزود: در روزهای پرتنش از مصرف این غذاها خودداری کنید:
به گزارش بهداشت نیوز، غذاهای سرخکرده و چرب باید محدود شوند، چرا که باعث بیحالی و التهاب بدن میشوند.
نوشیدنیهای انرژیزا و قهوه زیاد میتوانند اضطراب و بیخوابی ایجاد کنند.
قندهای ساده مثل شیرینیها و نوشابهها باید کاهش یابند؛ چون باعث نوسان قندخون و نوسانات خلقی میشوند.
مکملهای خودسرانه، بهویژه ویتامین D و زینک، باید تنها تحتنظر پزشک مصرف شوند.
لینک کوتاه :
https://www.tribuneeghtesad.ir/?p=29963
