تریبون اقتصاد_ آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که روزتان چطور با یک حرکت ساده می‌تواند از نظر گوارش شروع بهتری داشته باشد؟ شاید […]

تریبون اقتصاد- اساتید یوگا حرکات و حالات بدنی در یوگا را برنامه ای عبادی در ارتباط با خدایان هندو می دانند:« وضعیت های بدنی (آسانا)، […]

تریبون اقتصاد به گفته محققان، فشار خون بالا حدود یک سوم افراد ۳۰ تا ۷۹ ساله را تحت تاثیر قرار می‌دهد و یکی از علل […]

تریبون اقتصاد_گنجاندن یک روتین ۱۰ دقیقه‌ای یوگا در برنامه صبحگاهی‌تان، راهی ساده و در عین حال مؤثر برای آرام‌سازی ذهن، افزایش انرژی بدن و آمادگی […]

تریبون اقتصاد- راه‌های مختلفی وجود دارد که بتوان خستگی بهاری را کاهش داد یا از آن جلوگیری کرد. با رعایت برخی نکات و ترفندهای صحیح […]

تریبون اقتصاد_این مقاله به بررسی دلایل خستگی مداوم می‌پردازد و شما را با ۸ علت اصلی که ممکن است پشت این احساس ناتوانی قرار داشته […]

تریبون اقتصاد_آیا تا به حال چیزی در مورد چربی سوزی غیرفعال به گوشتان خورده است؟ وقتی صحبت از کاهش وزن در حالت خواب به میان […]

تستوسترون هورمونی مردانه است که نقش مهمی در حفظ سلامت عضلات، سطح انرژی، حالت روانی و عملکرد جنسی دارد. با این حال، عواملی مانند افزایش […]

زمان یکی از مفاهیمی است که در زندگی روزمره ما همیشه وجود دارد اما تجربه آن همیشه یکسان نیست. گاهی اوقات حس می‌کنیم یک روز […]

تریبون اقتصاد- تمرینات روزانه در خانه با هدایت مربی شخصی، هزینه‌بر است و اکثر افراد نمی‌توانند هزینه آن را بپردازند. با این حال سیستم هوش […]

«انعطاف‌پذیر باشید و قدرت عضلات اصلی‌تان را افزایش دهید»؛ این وعده پیلاتس است و هیچ چیزی مانع از شروع تمرینات سالمندان نمی‌شود. در ادامه دو […]