تریبون اقتصاد پیاده‌روی به‌عنوان یکی از بهترین انواع ورزش شناخته می‌شود که نه‌تنها به سوزاندن کالری کمک می‌کند، بلکه استرس را کاهش داده، متابولیسم را […]

تریبون اقتصاد- امیر قاسمی در گفت‌وگو با ایسنا، در مورد برگزاری تورهای تهرانگردی در ایام نوروز گفت: مسیرهای پیاده روی ۳۰ گانه از امروز دوم تا […]

تریبون اقتصاد- در این مطلب از سری مطالب نوروزگردی، به سراغ کاخ‌های دیدنی استان البرز رفته‌ایم که توصیه می‌کنیم بازدید از آنها را از دست […]

تریبون اقتصاد_محققان می‌گویند افزودن نیم ساعت تمرینات پیاده روی پیشرونده به توانبخشی استاندارد سکته مغزی به طور قابل توجهی کیفیت زندگی و تحرک بیماران را تا زمانی […]

تریبون اقتصاد- پیاده‌روی به عنوان یک راه حل ساده اما مؤثر در میانه این هرج و مرجی که زندگی مدرن پدید آورده ظاهر می‌شود. پیاده‌روی […]

تریبون اقتصاد- اغلب این بحث پیش می‌آید که آیا تمرینات سنتی مانند پیاده روی موثرتر از فعالیت‌های روزمره مانند کارهای خانه هستند یا خیر. هر […]

تریبون اقتصاد_یک کارشناس تغذیه ورژیم درمانی گفت: انجام ورزش‌های ملایم و پیاده‌روی و اجتناب از مصرف خودسرانه دارو و عدم استفاده از غذاهای پرچرب و […]

پیاده روی 10000 قدم در روز معادل حدود 5 مایل است و بسته به سرعت راه رفتن شما حدود 90 دقیقه طول می کشد. میانگین […]

تریبون اقتصاد_کلسترول بالا خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد، یکی از دلایل اصلی مرگ در میان سالان است و کنترل آن برای سلامتی […]

تریبون اقتصاد_بهترین نوع پیاده‌روی به سن فرد، سلامت کلی و اهداف شخصی بستگی دارد. در این جا به چند سبک گوناگون پیاده‌روی و مزایای هر […]

تریبون اقتصاد_ برای جلوگیری از خشکی مغز کافی است روزانه یک و نیم کیلومتر پیاده روی کنید. به گزاش ایلنا، در یک مطالعه ۲٠ ساله […]

تریبون اقتصاد، یک بررسی جهانی جدید از داده‌ها نشان داد که افزایش تعداد گام‌های روزانه، حتی در سطوح متوسط با کاهش علائم افسردگی مرتبط است. […]